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2021.11.08

秋の深まりに思う事

皆さん、こんにちは、いや、こんばんは。営業スタッフの福井大樹です。

前回の投稿でも触れましたが、日が暮れるのは早いですね…。

ある程度仕事を終えて、外に出てみたら、すっかり暗くなっていて、「もうそんな時間なのか!?」と驚いてしまいました!?

日中が短くなったのと併せて気温も低下してきましたが、皆さん体調管理は大丈夫ですか!?

気温が低下してきますと、体の”冷え”も気になるところです。

体が冷えれば、我々の免疫力が低下するだけではなく、体の中の臓器の働きにも影響を及ぼします。

それと共にこの2年近く、私たちはマスクを着用した生活が当たり前となっています。

何が言いたいかと申しますと、マスクの着用により充分な呼吸が出来なくなり、酸素をきちんと取り込めない”酸欠”の方も多くいらっしゃるかと思うのです。

マスクを着用するのは、今のご時世は必須の生活スタイルですが、この”酸欠”は我々の生活や体の中の臓器の働きにも大きく影響を及ぼしますので、時には大きく空気を吸い込んでみる事も必要なのではないかと思います。

”冷え”と”酸欠”というダブルパンチに見舞われないようにすることと、やはり年末にかけて、新型コロナウィルスへの感染も今まで通り気をつけながら、インフルエンザウイルスへの感染も気をつけないといけませんね!?

そのためには、月並みですが…、

・出先から帰ったら、うがい・手洗いをきちんと行う

・外出する時、人混みの中に向かう時等は、マスクの着用を忘れない

・体を冷やさないように、上着の携帯、マフラー、ストール、手袋、帽子等といったを用いるようにする

・ストレスを溜めない

・自宅ではきちんと休養、睡眠を確保する

・偏った食事にならないようにする

挙げだしたらキリがありませんが、出来る事を心がけてこれからの本格的な寒さが待つ冬に備えましょう。